Aku perasan setiap kali aku post pasal perubahan fizikal dari berisi kepada maskulin , posting tu akan 'naik'. Aku tahu ramai nak mengubah dan berubah tapi 'tak terdaya' atau sekerat jalan. Mungkin gagal dalam nak harungi ujian atau aktiviti harian mereka membuatkan mereka tersangkut di laluan yang sama.Sejujurnya , memang betul susah terutama bila kita dikelilingi mereka yang tak berminat nak memberi sokongan atau nak tengok kita sama sama melingkup seperti mereka ! Korang faham...
Gi hikingSubuh.. Alhamdulillah.. walaupun penat nak kejut dia ikut gi solat subuh berjemaah di masjid atau surau , tapi aku berjaya bawa juga. Nak bangun tu susah tapi bila dah bangun , dia ok jer. Bila jalan bersama tu macam macam nasihat la aku keluarkan walaupun aku tahu dia masih lagi mamai. Balik dari surau biasanya, aku ajak dia berlumba lari. Memori untuk dia. InshaAllah , memori ni akan dia turunkan pada adik adik dia dan juga...
Aku mula masuk dalam bidang mencantikkan badan ni ketika usia 22 gitu. Masa tu badan aku dah obes. Rasanya berat badan dah lebih 90kg ! Punca... gaya hidup tak sihat. Suka lepak malam. Makan lewat. Pastu makan makanan yang.. hurm.. mengerikan kalau aku nak cerita dalam ni. Segalanya tak menyihatkan. Masa tu jugak aku dah dijengok oleh Tekanan Darah Tinggi ! Tapi aku anggap tu penyakit keturunan. Mak ada.. ayah ada. Confirm anak anak ada...
Ramuan hilangkan batuk berkahak dan selsema yang amat berkesan ! Ramuan ni aku tak tau sebenarnya berkesan untuk batuk dan selsema yang mana aku dan anak anak telah alami beberapa hari. Aku buat baru baru ni sebab nak panaskan badan jer tapi aku perasan lepas minum , aku tak batuk untuk satu jangka masa yang lama. Selsema pun cam kering. Aku cuma guna 3 bahan jer. Serbuk Cacao , serbuk halia dan serbuk kulit kayu...
Gambar bawah ni , aku rasa korang pun dah tahu kot ? Sebelum dan selepas aku jaga pemakanan dengan sebenar benar jaga pemakanan. Tapi ada la gak tersasar pun. Ok la kot kan ? Aku bukan ada penyakit serius atau nak masuk pertandingan Ratu Cantik. Sekadar nak fokus pada kesihatan dan kawal beberapa penyakit yang aku ada sebelum ni seperti tekanan darah tinggi , Gerd dan Anxiety. Camana aku buat ? Aku kawal pengambilan beberapa pemakanan...
